Om mig

Jag heter Sofie Velander och är dansterapeut, och i process för att bli auktoriserad.

Dans för mig har varit en fristad, ett sätt att uttrycka mig, en lek, ett sätt att hitta närvaro och glädje. jag har dansat sedan jag var liten och mer varit intresserad av att få vara i rörelsen än att göra en perfekt rörelse. Rörelse är för mig en uttrycksform och genom dansen eller rörelseimprovisation kan känslor och tankar få form.

Att få vara dansterapeut är för mig ett sätt att få hjälpa andra att bli mer närvarande, hitta sätt att lyssna på sig själva genom en kreativ process och även bearbeta /genomgå en terapi genom denna process.

Dansterapi som hälsofrämjande form eller terapi kan främja självkänsla, självacceptans, livskvalité och välbefinnande. Som alla terapier kan man till en början må sämre när man öppnar upp sig för att känna efter men med syftet att bearbeta och må bättre på lång sikt.

MIN UTBILDNING

Jag har dansat sedan jag var liten i olika former. Jag har studerat dans på Balettakademiens förberedande utbildning, professional Dance Diploma Studies samt Ma inom Europeisk dansteater praktik i London på Laban. Där lärde jag mig om koreografi, Labans choreutics, analys och utforskande av världen genom rörelsen. Dansterapi läste jag på Karlstad Universitet.

Jag är utbildad och legitimerad sjuksköterska med 10 års erfarenhet, specialist inom barn och ungdom, läst kurser inom skapande dans och dans för hälsa. Jag har arbetat på barnakuten, barndiabetes, skola och BUP. Just nu läser jag steg 1 inom KBT på KI som blir klar i januari-26. Jag arbetar även som Ashtanga Yoga lärare samt har utbildat mig till meditations instruktör i Calm Abiding, som är Mindfulness i enlighet med den tibetanska Buddhistiska tradition via Buddhist Studies Institute (BSI).

Jag handleds av Annette Lönnell, se dansterapicentrum.se, som är leg. psykoterapeut, dansterapeut och handledare.